ذکر برای آرامش - راه های معنوی رسیدن به آرامش اعصاب و روان و رفع دلشوره

  • پناه بردن به خدا

  • توجه به کم بودن مال و مقام و دنیا

  • توجه به زود گذشتن نعمت ها

  • وضو گرفتن با آب سرد

  • دور نمودن علل خشم از خود

  • صبر پیشه کردن

  • دعا برای آرامش یافتن

  • نماز

  • یاد خدا کردن

و عن الصادق علیه السّلام : عجبت لمن فزع من أربع کیف لا یفزع إلی أربع:

فالأولی لدفع الغم: لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ.

و الثانیه لدفع الخوف من الظالم: حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیلُ.

و الثالثه لدفع الکید و المکر: وَ أُفَوِّضُ أَمْرِی إِلَی اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِیرٌ بِالْعِبادِ.

و الرابعه لدفع ضرر العین: إِنْ تَرَنِ أَنَا أَقَلَّ مِنْکَ مالًا وَ وَلَداً فَعَسی رَبِّی أَنْ یُؤْتِیَنِ خَیْراً مِنْ جَنَّتِکَ.

قریب به مضمون در ترجمه از امام صادق علیه السلام نقل شده :

در عجبم از کسی که غمگین است به قول خداوند : لا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ پناه نمی برد،

و کسی که برای دفع ترس و خوف از ظالم به : حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیلُ

و کسی که برای دفع مکر و کید به : وَ أُفَوِّضُ أَمْرِی إِلَی اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِیرٌ بِالْعِبادِ

و برای دفع ضرر چشم زخم به : إِنْ تَرَنِ أَنَا أَقَلَّ مِنْکَ مالًا وَ وَلَداً فَعَسی رَبِّی أَنْ یُؤْتِیَنِ خَیْراً مِنْ جَنَّتِکَ.